|
niedziela, 28 września 2008 |
|
Dzień Nordic Walking w plenerach Zamku Krzyżackiego w Malborku zakończył się w sobotę 20.09.08, w późnych godzinach popołudniowych. Mimo początkowo trudnych warunków atmosferycznych, pod koniec imprezy zaświeciło słońce, wynagradzając wszystkim zmarzniętym kibicom czas oczekiwania na Mistrza Maratonu Nordic Walking, Marka Szustera, który pokonał 11 razy pętlę o dł. 3835,9m , wokół Zamku i w samej fosie, czyli łącznie 42km,195m, w czasie 5 godzin 22 minut, 46 sekund, 74 setnych.
Na 10 okrążeniu towarzyszyła mu grupa około 70 uczestników treningów Nordic Walking, którzy pokonali 3km, aby następnie przywitać Marka w fosie podczas jego finiszowych metrów.
|
|
Czytaj całość...
|
|
|
niedziela, 28 września 2008 |
 |
Najważniejsze wskazówki dla początkującego Entuzjasty Nordic Walking
Co to jest Nordic Walking?
Nordic Walking, wymyślony, w Finlandii w 1997r, to nowy rodzaj całorocznej rekreacji ruchowej na świeżym powietrzu, polegający na maszerowaniu i odpychaniu się za pomocą specjalnie zaprojektowanych kijków, najlepiej jednoczęściowych i wykonanych z włókna węglowego, dzięki którym podczas poruszania się, zaangażowane są również mięśnie górnej połowy ciała.
|
|
|
Czytaj całość...
|
|
|
środa, 24 września 2008 |
 |
Po raz pierwszy na świecie! Samotny wyścig z czasem, czyli Nordic Walking na dystansie maratońskim!
Jako prekursor Nordic Walking w Polsce, zaangażowany w propagowanie tej formy aktywności ruchowej oraz szkolenie instruktorów w kraju i zagranicą od 5 lat, a także przedstawiciel firmy Walker by Robert Korzeniowski oraz Polskiej Szkoły Nordic Walking & Wellness (PSNW & W), chciałbym Państwu przedstawić bardzo interesujący projekt „Park Edukacyjny Malbork”, w ramach Festiwalu Edukacyjnego o nazwie „ Edukacyjne Oblężenie Malborka”. |
|
|
Czytaj całość...
|
|
|
Nordic Walking 
